Информация к новости
  • Просмотров: 102
  • Автор: Chef
  • Дата: 9-01-2012, 23:12
9-01-2012, 23:12

Суп из шпината для любителей здорового питания

Категория: Супы, Супы из овощей и грибов


Суп из шпината для любителей здорового питания


Ингредиенты:
Масло слив.-20гр
Шпинат (у меня замороженный)-200гр
Лук-40гр
Морковь-40гр
Сливки 30%-120мл
Овощной бульон-1,5 кубика
Вода-600мл
Перец душистый-4 горошины
Лавровый лист-1
Мускатный орех

Способ приготовления:
Порезать лук. Крупно натереть морковь.
В кастрюле растопить масло и добавить лук, морковь. Пожарить 4 мин на маленьком огне.
Влить воду. Как закипит добавим шпинат. Влить сливки. Добавить овощной бульон. Опять довести до кипения и варить 4-5 мин.
За 2 мин до конца варки добавить перец и лавровый лист.
В конце варки лавровый лист из супчика убрать и добавить тертый мускатный орех на кончике ножа или чуть больше.
Суп готов.

Суп из шпината для любителей здорового питания

Суп из шпината для любителей здорового питания

Суп из шпината для любителей здорового питания

Суп из шпината для любителей здорового питания


Приятного аппетита!

^