Ингредиенты:
Огурец свежий - 1 шт.
Помидор - 1шт.
Китайская капуста - 6 листочков
Семечки подсолнечные чищенные - половина стакана
Масло оливковое (или по вашему вкусу)
Банка кукурузы - половина
Зелень(укроп, петрушка)
Специи по вкусу для свежего салата
Способ приготовления:
Вымыть и подготовить необходимые овощи.Нашинковать тонкой соломкой листья китайской капусты.
Обжарить в масле до солотистого цвета семена подсолнечника.Дать остудиться и вылить на листья салата.
Нашинковать тонкой соломочкой огурец и помидор.
Мелко прубить зелень.
Выложить в салат кукурузу( половину банки без сока).
Добавить специи по вкусу.
Все тчательно перемешать.Разложить в креманки,подавать свежеприготовленным.
Приятного аппетита!