Информация к новости
  • Просмотров: 148
  • Автор: Chef
  • Дата: 5-02-2012, 16:04
5-02-2012, 16:04

Салат из сельди с фасолью и луком

Категория: Салаты, Салаты из рыбы и морепродуктов


Салат из сельди с фасолью и луком


Ингредиенты:
75 г. консервированной белой фасоли (можно и отварной)
1 зубок чеснока
1 ч. л. винного уксуса
соль
молотый черный перец
1 ст.л. оливкового масла
70-100 гр. филе сельди
1 лук (лучше зеленый)
1 помидор

Способ приготовления:
Фасоль откинуть на сито, промыть холодной водой и дать ей стечь.
Зубчик чеснока очистить и разрезать пополам. Небольшую салатницу или блюдо натереть срезами чеснока.
Для приготовления маринада тщательно перемешать уксус, соль и молотый перец. Затем струйкой аккуратно влить оливковое масло.
В салатницу выложить фасоль, перемешать с маринадом и оставить на 30 мин.
Филе сельди нарезать небольшими кусочками. Зеленый лук вымыть, очистить и порезать колечками. Помидор вымыть, очистить (по желанию) от кожицы и нарезать мякоть небольшими кубиками. Все ингридиенты добавить к фасоли, хорошо перемешать и приправить по вкусу специями.

Салат из сельди с фасолью и луком

Салат из сельди с фасолью и луком


Приятного аппетита!

^