Информация к новости
  • Просмотров: 283
  • Автор: Chef
  • Дата: 29-02-2012, 22:15
29-02-2012, 22:15

Фасоль с овощами.... восточные мотивы..

Категория: Гарниры, Гарниры из овощей и грибов


Фасоль с овощами.... восточные мотивы..


Ингредиенты:
фасоль сухая - 150 гр,
баклажан - 300 гр,
патиссон (кабачок) молодой - 100 гр,
перец - 2 шт.,
помидор большой - 1 шт.,
чеснок - 2 зубчика,
лук - 1 шт.,
зира (семена) - 1 ч.л.,
приправа "кавказская" (кориандр, паприка, базилик, чеснок, перец красный острый, мята) - 1 ст.л.,
оливковое масло,
соль

Способ приготовления:
Фасоль залить холодной водой на ночь. Воду слить. Залить свежей холодной водой, довести до кипения, посолить и сварить до готовности. Воду слить.
В сковороде разогреть масло, спассеровать нарезанный лук до мягкости. Добавить зиру, приправу "кавказскую" и мелкопорезанный чеснок, перемешать и пассеровать ещё ~ 10 секунд.
Овощи вымыть. Баклажан и патиссон нарезать произвольно, не очищая от кожици и семян. Перец очистить от плодоножки и семян, нарезать не мелко. Помидор нарезать дольками.
Выложить овощи к луку и приправам, посолить, перемешать, добавить 100 мл воды и потушить под крышкой до полуготовности на медленном огне.
Добавить к овощам фасоль, перемешать и тушить всё вместе до готовности под крышкой.

Фасоль с овощами.... восточные мотивы..

Фасоль с овощами.... восточные мотивы..

Фасоль с овощами.... восточные мотивы..

Фасоль с овощами.... восточные мотивы..

Фасоль с овощами.... восточные мотивы..

Фасоль с овощами.... восточные мотивы..


Приятного аппетита!

^