Ингредиенты:
4 ст.л. овсянки (перемолоть в кофемолке)
2 ч.л. меда
2 стакана молока
2 горсти любых ягод (у меня малина)
2 ч.л. сахара (по желанию)
Способ приготовления:
Овсянку перемолоть в муку в кофемолке. Переложить в блендер, добавить мед, ягоды и налить молоко. Все хорошенько взбить блендером. Я еще добавила сахар, показалось мало сладости.
Приятного аппетита!