Рецепты.Su - Кулинарные рецепты, рецепты блюд, кулинарные рецепты с фото и видео, салаты, супы, торты, напитки, выпечка, закуски, десерты

Друзья, давайте устроим сегодня легкий и вкусный ужин, без лишних изысков. Филе пангасиуса с овощами. Готовится очень быстро и просто и, несомненно, украсит ваш субботний обед или ужин – как пожелаете.
Ингредиенты:
– 3-4 шт филе пангасиуса;
– 1 помидор;
– 1 зеленый перец;
– 1 лимон;
– 60 г оливок;
– чайной ложки черного перца;
– 4 ст. ложки подсолнечного масла.

Как готовить:
1. Порежьте овощи.
2. Разогрейте сковороду и потушите овощи!
3. Полейте филе лимонным соком.
4. Накройте овощами и потушите в кастрюле 20 минут при температуре 180 градусов!
Не забудьте поделиться вкусным рецептом с близкими!