Информация к новости
  • Просмотров: 165
  • Автор: Chef
  • Дата: 13-12-2011, 16:32
13-12-2011, 16:32

Гребешок и брокколи. Сплошная польза!

Категория: Основные блюда - Горячие блюда, Основные блюда из рыбы и морепродуктов


Гребешок и брокколи. Сплошная польза!


Ингредиенты:
Гребешок 4 шт.
Брокколи 250 грамм
Сливки 150 мл.
Соевый соус 1 ч.л.
Соль 1/3 ч.л.
Перец
Масло сливочное 1 ст.л.

Способ приготовления:
Гребешок разморозить, разрезать вдоль на 2 половинки.
Брокколи разморозить и при необходимости разрезать большие соцветия.
Обжарить на сухой, раскаленной сковороде-гриль гребешок по 30 сек с каждой стороны и брокколи по 1 мин.
Снять на тарелку.
Соус: Сливки налить в сотейник + соевый соус + соль +перец + масло и как хзакипит варим мешая 3 мин.
Полить гребешок соусом.

Гребешок и брокколи. Сплошная польза!


Приятного аппетита!

^