Рецепты.Su - Кулинарные рецепты, рецепты блюд, кулинарные рецепты с фото и видео, салаты, супы, торты, напитки, выпечка, закуски, десерты

Блинчики из овсяных отрубей с ягодами

Кто сказал, что люди не могут включать в рецепты для похудения всевозможные блинчики Попробуйте приготовить этот диетический завтрак и убедиться в том, что худеть можно и без особых ограничений в питании!

Ингредиенты:
- 1 стакан молока;
- 1 яйцо;
- 1 стакан овсяной/гречневой муки;
- сахар/сахарозаменитель по вкусу;
- свежие или замороженные ягоды, фрукты

Смешиваем все ингредиенты (кроме ягод/фруктов), должна получиться довольно жидкая масса.
Сковороду смазываем небольшим количеством масла и обжариваем блинчики до готовности.
Разогреваем замороженные ягоды или нарезаем фрукты, подаем к блинчикам.
Так же можно добавить несколько ложек несладкого йогурта.

Кстати, если вы не использовали все тесто, вы можете убрать его в холодильник и приготовить блины на следующий день.