Ингредиенты:
2 средних яблока
2 спелых банана (без черноты)
3 спелыз киви
300 мл 1%-го кефира
2 ст л мёда
Способ приготовления:
Фрукты вымыть и очистить. У яблок удалить семенную коробочку.
Яблоки и киви нарезать ломтиками, бананы - кусочками.
Все фрукты измельчить блендером.
Фруктовую массу перелить в стакан, длбавить мёд, кефир и взбить.
Вкусный, полезный напиток готов! Угощайтесь!
Приятного аппетита!