Салат из курицы с ананасами
vk.com/wall-39051301_76 Салат айсберг 100.0 г
> Масло подсолнечное 20.0 мл
> Перец сладкий жёлтый 0.5 шт
> Сок лимонный 30.0 мл
> Перец чёрный молотый 0.4 ч.л
> Брусника 50.0 г
> Куриное филе 300.0 г
> Соль морская 0.5 ч.л
> Масло из виноградных косточек 30.0 мл
> Горчица 0.3 ч.л
> Ананасы консервированные 100.0 г
Вкусный и несложный салат, который еще и не слишком тяжел для желудка. Ягоды брусники придают ему яркий и праздничный вид.
Рецепт:
1. Листья салата вымыть холодной водой, хорошенько просушить и порвать на кусочки небольшого размера.
2. Куриную грудку (берем одно филе на порцию) режем кусочками и обжариваем на горячей сковороде до золотистого цвета, чуть посолив.
3. Сладкий перец (в принципе, можно использовать тот цвет, который вам больше нравится) нарезаем кусочками как куриное филе.
4. Смешиваем ингредиенты заправки и слегка взбиваем, чтобы получился однородный соус. Для более сладкой заправки можно вместо части лимонного сока добавить пару столовых ложек жидкости от ананасов.
5. На большую тарелку выкладываем слоями листья салата, курицу, ананас и перец, поливаем заправкой и украшаем ягодами брусники.
vk.com/wall-39051301_76 Салат айсберг 100.0 г
> Масло подсолнечное 20.0 мл
> Перец сладкий жёлтый 0.5 шт
> Сок лимонный 30.0 мл
> Перец чёрный молотый 0.4 ч.л
> Брусника 50.0 г
> Куриное филе 300.0 г
> Соль морская 0.5 ч.л
> Масло из виноградных косточек 30.0 мл
> Горчица 0.3 ч.л
> Ананасы консервированные 100.0 г
Вкусный и несложный салат, который еще и не слишком тяжел для желудка. Ягоды брусники придают ему яркий и праздничный вид.
Рецепт:
1. Листья салата вымыть холодной водой, хорошенько просушить и порвать на кусочки небольшого размера.
2. Куриную грудку (берем одно филе на порцию) режем кусочками и обжариваем на горячей сковороде до золотистого цвета, чуть посолив.
3. Сладкий перец (в принципе, можно использовать тот цвет, который вам больше нравится) нарезаем кусочками как куриное филе.
4. Смешиваем ингредиенты заправки и слегка взбиваем, чтобы получился однородный соус. Для более сладкой заправки можно вместо части лимонного сока добавить пару столовых ложек жидкости от ананасов.
5. На большую тарелку выкладываем слоями листья салата, курицу, ананас и перец, поливаем заправкой и украшаем ягодами брусники.