Девочки подскажите как приготовить красную рыбу в фольге на паруНатусик :)
9
2
10 апр в 23:04
Анастасия Квитка Засунуть ее в фольгу и выставить функцию пар!!!!!!
3
10 апр в 23:09
Розалия Кутлиярова Обильно обливаем соевым соусом,маринуем минут двадцать,готовим на пару 15 мин,правда я без фольги делала,пальчики оближешь
15
10 апр в 23:10
Виктория Зайцева Рыбу маринуем приправами и брызгаем на нее лимоном. Заворачиваем в фольгу и ставим на режим пароварки на 30 минут (можно и меньше, в зависимости от мощности мультиварки) Приятного аппетита)))
5
10 апр в 23:28
Рецепты для мультиварки Крем-суп из цветной капусты с горошком (автор: Ангелина Краева-Яковлева)
Крем-суп из цветной капусты с горошком
Рецепт от диетолога
В 1 порции (без креветок): 124 ккал, Б - 9.3; Ж - 0.8; У - 22.8
В 1 порции (с креветками): 165 ккал, Б - 17.3; Ж - 1.5; У - 23.1
Потребуется:
свежая цветная капуста - 200 г
молоко 0,5% - 80 мл
вода - 70 мл
зеленый горошек (замороженный) - 60 г
креветки - 30 г (в отварном очищенном виде)
шафран - по вкусу (можно и не добавлять)
Приготовление:
1) Отвариваем цветную капусту. Отварить можно на пару, можно на плите. Если на плите в небольшом кол-ве воды, чтобы едва покрывала. Где-то минут 15-20, до мягкости.
2) Смешиваем молоко и воду. Разогреваем в микроволновке эту смесь, не обязательно до кипения, просто чтобы была очень горячей.
3) Блендером размалываем отварную капусту, добавляем молоко, соль, шафран. И ещё раз блендером, молоко добавлять по чуть-чуть до желаемой густоты. Всё!
4) Сверху кладем горошек (я купила замороженный, готовила в пароварке около 10 минут), выкладываем креветки и приятного аппетита!
p.s. Креветок можно съесть больше, оптимально 80-100 г
Крем-суп из цветной капусты с горошком
Рецепт от диетолога
В 1 порции (без креветок): 124 ккал, Б - 9.3; Ж - 0.8; У - 22.8
В 1 порции (с креветками): 165 ккал, Б - 17.3; Ж - 1.5; У - 23.1
Потребуется:
свежая цветная капуста - 200 г
молоко 0,5% - 80 мл
вода - 70 мл
зеленый горошек (замороженный) - 60 г
креветки - 30 г (в отварном очищенном виде)
шафран - по вкусу (можно и не добавлять)
Приготовление:
1) Отвариваем цветную капусту. Отварить можно на пару, можно на плите. Если на плите в небольшом кол-ве воды, чтобы едва покрывала. Где-то минут 15-20, до мягкости.
2) Смешиваем молоко и воду. Разогреваем в микроволновке эту смесь, не обязательно до кипения, просто чтобы была очень горячей.
3) Блендером размалываем отварную капусту, добавляем молоко, соль, шафран. И ещё раз блендером, молоко добавлять по чуть-чуть до желаемой густоты. Всё!
4) Сверху кладем горошек (я купила замороженный, готовила в пароварке около 10 минут), выкладываем креветки и приятного аппетита!
p.s. Креветок можно съесть больше, оптимально 80-100 г